Daca planuiesti sa cumperi un dispozitiv pentru antrenament la domiciliu sau ai ales deja o bicicleta stationara, e destul de cert ca te va interesa sa afli si ce fel de exercitii pentru biciclete fitness poti aborda. Ca rutina ta de antrenament sa dea rezultatele scontate, ai nevoie de un produs care sa iti permita nu numai sa reglezi dificultatea de lucru, ci si sa efectuezi mai multe masuratori. Totodata, e indicat sa inveti cum sa efectuezi corect sarcinile si cum sa iti administrezi timpul si eforturile. E clar ca nu vei observa rezultate de la o zi la alta, dar daca vrei cu adevarat sa slabesti utilizand bicicleta fitness buna, iata cateva reguli pe care te sfatuim sa le respecti:

 

Pe nivele de dificultate

Nici un regim de antrenare nu iti va propune sa incepi cu cele mai grele exercitii din start. Este vital sa poti regla bicicleta la cel mai mic nivel de dificultate pe care sa il mentii constant timp de cel putin o saptamana. Acesta este primul pas in stabilirea unui ritm personal de lucru si in pregatirea organismului pentru efortul ce va urma. Daca pedalezi cu toate puterile din prima zi de regim, pofta ta de mancare va atinge cote alarmante, caci organismul va incerca sa refaca prompt rezervele de energie. Sistemul de antrenament trebuie combinat cu o dieta alimentara atent supravegheata, altfel nu vei reusi decat sa pui kilograme in plus.

 

Repartizat in multiple sedinte

Daca o sa aloci doar 15 – 20 de minute pe zi unei reprize de pedalare intensa, nu vei reusi decat sa te alegi cu febra musculara, iar ca rezultat te vei mentine cel mult la greutatea initiala. Ca sa vezi intr-adevar o evolutie este important sa te urci pe bicicleta de mai multe ori pe zi si sa respecti un program riguros. Foarte utile in acest sens sunt programele presetate specifice mai multor modele din comert.

 

Utilizand o pozitie anatomic adecvata.

Cea mai potrivita pozitie din care poti depune eforturi adecvate si poti sa-ti fortifici chiar si bratele este cea usor aplecata in fata, similara cu a ciclistilor de performanta.

December 9th, 2015

Posted In: Gadgeturi

Initial, e posibil sa nu acordam importanta acestui aspect atunci cand ne aflam la cumparaturi. Insa, in functie de numarul orelor petrecute in bucatarie, in timp se pot realiza economii considerabile. Chiar daca aproape toate aparatele moderne fac parte din clasa de eficienta energetica A sau chiar A+, este bine sa verifici informatiile care precizeaza ce cosum are cuptorul electric incorporabil bun. Asa vei putea sa te decizi mai usor asupra unui model si vei sti exact la ce valori ale facturilor de curent electric sa te astepti pe viitor. Majoritatea cuptoarelor electrice eficiente din punct de vedere economic pot prezenta un pret de achizitie usor mai ridicat. Insa investitia se amortizeaza in timp. Media consumului este de aproximativ 1 kW pe ora.

Evident, poti identifica si aparate care au nevoie de mult mai putin curent electric in aceeasi durata de timp sau mai mult. Dupa cum am mai spus, depinde foarte mult de bugetul pe care il ai la dispozitie. Un aparat cu un consum extrem de redus este mai scump decat unul care inregistreaza consum mediu. Daca obisnuiesti sa gatesti mai rar, cam 10-20 ore pe saptamana, abia vei sesiza diferenta la factura de electricitate. Trebuie sa ai in vedere si faptul ca, spre deosebire de aragazele pe gaz, un aparat electric se incalzeste rapid, prepara mancarea in timp mai scurt si poate avea incorporata functia quick cook, aspecte ce te vor ajuta sa economisesti timp si energie.

December 5th, 2015

Posted In: Electrocasnice bucatarie

Cea mai mare problema atunci cand cauti sa cumperi cel mai ieftin GPS auto este cea a hartilor. Modelele comercializate cu cele mai mici preturi sunt lipsite, aproape in totalitatea cazurilor, de hartile adecvate pentru navigatie. Daca nu ai incarcate aceste aplicatii, e foarte clar ca ti-ai luat GPS-ul sa-l tii de bibelou. Totusi, nu este acesta un motiv de demoralizare, intrucat solutii se pot gasi la orice problema, iar asta mai ales datorita Internetului.

Multi cumparatori care cocheteaza cu ideea de tehnologie moderna si stiu cum sa navigheze diverse site-uri de profil se descurca sa faca rost de harti in format compatibil direct online, iar asta de multe ori strict gratuit. In acest caz, daca nu te orientezi sa urmaresti si tu instructiunile oferite pe forumuri si bloguri(caci multi utilizatori posteaza commenturi si indicatii utile astfel), ori iti directionezi atentia catre alta achizitie(daca n-ai cumparat deja itemul), ori incerci sa iei online legatura cu o persoana care ar putea sa te dirijeze in cadrul acestui task.

Mai exista totusi o solutie, mai putin apreciata de catre clientii care nu-si bat capul cu gadgeturile moderne si anume furnizarea de harti pentru GPS auto direct pe site-ul producatorului. De ce e mai putin apreciata?  – Asta se datoreaza faptului ca unele branduri iti cer sa platesti update-urile la harti, iar asta inseamna clar o cheltuiala in plus. De regula, cand vezi ca oferta include harti ce pot fi descarcate separat de pe site-ul firmei furnizoare, analizeaza atent rubrica de comentarii. Acolo vei gasi probabil aceasta intrebare pusa de un alt client aflat in aceeasi situatie ca si tine sau poti consulta personal parerile utilizatorilor care chiar au cumparat produsul si stiu despre ce vorbesc.

Dupa o analiza realizata corect, putem deduce ca majoritatea celor care au cumparat GPS-uri fara harti s-au descurcat intr-un final sa le obtina. Si tu poti face asta, dar trebuie sa te gandesti daca merita efortul.

December 2nd, 2015

Posted In: Gadgeturi

Poate te numeri printre cei care au nevoie de o camera foto de inalta performanta pentru job sau poate doresti sa avansezi de la nivelul de fotograf amator; oricare dintre acestea ar fi cazul tau, cu siguranta ai nevoie de un aparat foto profesional. Exista tot mai multe oferte disponibile in comert pentru acest tip de dispozitive, iar diversitatea modelelor nu face decat sa te bulverseze, mai ales daca esti la inceput de drum in acest fascinant domeniu al fotografiei. Noi iti oferim decalogul aspirantilor la statutul de fotograf profesionist, explicand cateva concepte simple:

  1. Regula de aur: un dispozitiv profesional este intotdeuna un aparat foto de tip DSLR.
  2. Marimea senzorului este vitala in captarea de imagini de calitate.
  3. Zoom-ul si rezolutia oferite trebuie sa fie cat mai mari.
  4. Cumpara intai aparatul in format standard, cu obiectiv conventional, si fa ulterior o investitie intr-un obiectiv macro si intr-un teleobiectiv, completand astfel minimul necesar.
  5. Orice fotograf profesionist trebuie sa aiba un kit format din: trepied, pachet pentru curatare, multiple seturi de acumulatori, carduri de memorie compatibile si filtre(ND si pentru polarizare)
  6. Nikon si Canon sunt cei mai populari producatori de DSLR-uri, concurenta dintre aceste doua mari branduri fiind si la ora actuala un indelung controversat subiect de dezbatere.
  7. Nu e obligatoriu sa cumperi intotdeauna aceeasi marca de camera pe care o detineai in trecut; unii fotografi cu renume mondial, ca Scott Kelby(specialist in prelucrare digitala de imagine), Art Wolfe(specialist in fotografie din natura) sau Adam Burton(fotograf peisagist) au trecut de la Nikon la Canon sau vice-versa, de-a lungul intregii cariere.
  8. Pana nu demult, cele mai apreciate pentru functia Autofocus si stabilizator de imagine erau camerele Canon EOS, recomandate cu predilectie pentru fotografie sportiva; in prezent gama D Nikon, incepand cu D3, ofera aceleasi avantaje.
  9. Pregateste-te de o investitie mai ampla, intrucat aparatura de calitate costa.

Consulta periodic site-urile si blogurile de profil pentru a fi la curent cu toate noutatile tehnologice.

November 28th, 2015

Posted In: Gadgeturi

Plita inductie cu 2 ochiuri prezinta un raport optim intre performanta si suprafata redusa de gatit. Un aparat de acest fel ocupa foarte putin spatiu, cam jumatate din locul necesar unei plite conventionale. Astfel, poate fi usor de integrat in bucatarie, indiferent de dimensiunile acesteia. Poate fi pozitionat oriunde, fara a tine cont de alimentarea cu gaz, intrucat functioneaza pe baza de curent electric. Cea mai buna plita electrica cu inductie cu 2 ochiuri isi dovedeste eficienta in orice situatie. Fie ca vrei sa prepari ceva rapid sau o masa bogata, poti miza pe un astfel de produs. Avand doua zone extinse, care se incalzesc rapid, poti utiliza mai multe vase de gatit, pentru a obtine doua feluri de mancare in acelasi timp. Senzorii incorporati depisteaza prezenta recipientului si regleaza nivelul de putere generat in perimentrul sau. Un dipozitiv performant poate avea diverse functii suplimentare, precum timer sau indicator de caldura reziduala, ce indica zonele fierbinti. Functia de blocare va scuteste de griji daca in preajma sunt copii neastamparati, care vor pune mana direct pe plita. Un dispozitiv cu inductie va fi mereu usor de utilizat. In functie de moelul ales, poti beneficia de comenzi intuitive, cu taste de tip touch. Asta inseamna design modern, extrem de elegant si suprafata plana, foarte simplu de intretinut. Plita este imuna la pete, coroziune si se curata printr-o simpla trecere a unui prosop peste sticla.

November 19th, 2015

Posted In: Electrocasnice bucatarie